2023年7月24日
暑いですね。先週、近畿地方の梅雨が開けましたので、
雲一つ無い空が広がっております。
日差しがきつく、帽子なしでは外を歩くのが
厳しくなってきました。
梅雨の大雨は勘弁してほしいですが、少しぐらい雨が降ってくれたほうが
気温が下がって過ごしやすいんですけどね。
（家では子供が逆てるてる坊主を吊るしていました(^o^)）
さて、こう暑いと夏バテで食欲がなくなりますね。
皆さんは、何食べられてますでしょうか。
そうめんなんかは、食欲ないときでもスッと食べれて
食べる量も自分のペースにできますから
私の家では、ヘビーローテーションで出てきます。
先日は、もらったゴーヤやナス・シシトウを天ぷらにして
そうめんと一緒に食べました。
夏本番を感じられる食事でした。
暑くても、食事や水分は大事ですので、
しっかり取るようにして、
夏を乗り越えるようにしましょう。
