2023年7月10日
暑いですねぇ。熱中症で運ばれるNewsが連日報道されています。
水分補給とエアコンを使用して対策しましょう。
電気代高くて使用に戸惑ってしまうと思いますが、
倒れたら病院代の方が高くなっちゃいますよ。
さて、今週のひとことは、自分の近況でも。
昨年、「AppleWatch」俗にスマートウォッチと呼ばれるものを購入しました。
・・・はい、使いこなすこともできないのに、
人がつけているものを見て、欲しくなりました(^_^)
それまで腕時計を付ける習慣も無いのに、
いきなり毎日充電が必要な時計をつけるようになるのだろうか？とも
思っていましたが、意外と毎日つけるようにしています。
メールや電話の着信を知らせてくれるのが便利と思いますが、
なにより一番使っているのが、どれだけ動いたか。というものです。
何歩歩いたかや、階段の上下階数、運動の時間・消費calなど
その日の行動状況を教えてくれます。
基本的に、デスクワークですので、あまり動いていないのですが、
夜に確認して、その日の運動量が足りていないな、と思ったら
軽く散歩などをして、運動するようにしています。
ダイエットになるほどの運動ではありませんが、
体調管理のつもりで、１日の決めた運動量をクリアするようにしています。
せっかく買った高価なものですし、使わないと！と思いながら
時計を着けています。
もしスマートウォッチの購入を迷っている方がいましたら、
「意外と良いですよ」とオススメはします♪
